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维生素b1的功效与作用及食用禁忌(维生素b1的功效与作用是什么)

维生素b1的功效与作用及食用禁忌(维生素b1的功效与作用是什么)

hello,我是环球知识的小编大黄,今天我给朋友们说下维生素b1的功效与作用及食用禁忌,维生素b1的功效与作用是什么这方面的一些知识

1、一、消除疲劳

2、维生素B1对于动力有催化的作用,其作用有很多,其中不太被大家所谈到的一个功能就是消除疲劳以及改善体力。当人体因为消耗大量体力后而感到疲劳时,可以补充维生素B1以快速恢复体力,达到消除疲劳的作用。因为摄入维生素B1后能够给肌肉适时地提供所需的能量,疲劳因子会因此而加速分解,人体的疲劳感就会随之消失。

3、二、缓解疼痛

上述的解答希望对你有所帮助。